Eva Zitta

Eva Zitta

Coaching

Coaching

Wut-Training

Mut zur Wut!

Deine Wut: Quelle von Klarheit, Entscheidung und Handeln

In der Regel wird der Ausdruck von Wut als etwas Gefährliches, Unangemessenes und Störendes gesehen. Oft erzeugt sie Angst, weil sie in ihrer unbewussten Form unkontrollierbar, zerstörerisch, verletzend und unproduktiv wirkt. Deswegen haben die meisten Menschen gelernt, ihre Wut zu unterdrücken. Doch als eines der vier Grundgefühle, die uns zur Verfügung stehen, geht sie nicht einfach weg. Unausgedrückte Wut bahnt sich ihren Weg und kommt wie ein Boomerang zurück, vielleicht als cholerischer Wutanfall, vielleicht als selbstzerstörerischer Groll auf dich selbst oder in Form von kleinen Seitenhieben gegen andere im Alltag. Dies ist das verhängnisvolle Resultat daraus, dass die meisten von uns nicht gelernt haben, ihre Wut auszudrücken und sie für sich zu nutzen.
Dabei ist bewusst genutzte Wut eine großartige Kraftquelle, ein notwendiges Radar für deine eigenen Bedürfnisse und du brauchst sie, um Grenzen zu setzen, Entscheidungen zu treffen und mit Klarheit Veränderung herbei zu führen. Wut ist nicht gut oder schlecht. Wut ist ein Gefühl, das als Energie- und Informationsquelle ein essenzieller Teil deines emotionalen Haushalts ist.

Das Training

In diesem Workshop geht es darum, die Wut als genau diese Energie- und Informationsquelle wieder zu entdecken und im eigenen Körper spürbar zu machen. Das Training dient dazu, die Kraft der Wut bewusst und verantwortlich in dein Leben zu integrieren und für dich zu nutzen.

weitere Informationen folgen in Kürze